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Index & Contents

실전 유소년 축구 트레이닝 프로그램 (ENJOY) Up

 

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[목차]

 

1. 청기올려 백기내려

2. 강강수월래

3. 논스톱 패스 슛

4. 이동 리프팅 후 슛

5. 우리 가게 놀러오세요

6. 논스톱킥

7. 이동 트래핑

8. 방향전환 트래핑

9. 인사이드, 아웃사이드 드리블

 

 

 

선수는 출발선에 드리블 준비를 한다.

코치는 멀리 떨어진 전방에서 양손에 깃발을 들고 준비한다.

출발소리와 함께 선수는 전방으로 드리블을 시작한다.

코치는 양 깃발을 번갈아가며 올렸다 내렸다를 반복한다.

선수는 깃발을 보며 인사이드, 아웃사이드 드리블을 실시한다.

 

시야를 확보하며 드리블을 할 수 있는 능력을 키우는데 중점을 둔다.

 

한 명의 술래를 제외하고 나머지 선수들은 손을 잡고 원을 만든다.

선수들 중 한명의 바지에 조끼를 끼운다.

술래는 조끼를 탈환하기 위하여 원을 돈다.

손을 잡은 선수들은 사이드스텝으로 술래에게 조끼를 뺏기지 않게 좌우로 움직인다.

 

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