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4시간 수면법

사까이요우 지음

오용수 옮김

태학당

초판 1쇄 1991년 5월

초판 4쇄 1994년 1월

`밑줄`

다시 한 번 말해 두겠지만 본디 ‘하루 8시간 수면’이란 말은 없었던 것이다. 먼저 이것을 분명히 인식하지 않는 한 ‘하루 4시간 수면’과는 한평생 인연이 없게 될 것이다. p31

 

물론 하루 4시간 수면에 신체가 완전히 익수해지기까지에는 대체로 3년은 필요하며 그 동안의 매일은 어느 정도의 괴로움도 따를 것이다. p49

 

검소, 필요 최소한양의 식사는 일이나 ‘깊은 잠’과 큰 인과관계를 가지고 있으며 하루 4시간 수…(생략)

 

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