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Intro ......

 

비만해결 첫째는 당질을 지방으로 변화시켜 지방을 축적하는 호르몬인 인슐린 분비량이 과다한 경우와 둘째는 영양흡수가 너무 잘 이뤄지는 경우이다. 또 다른 메커니즘은 바로 혈압을 낮추는 성분이 콩 단백질에 내재되어 있다는 것이다. 혈중 나트륨 농도가 높으면 체액이 일정한 삼투압을 유지하기 위해서 수분의 양이 증가한다. 콩 발효식품인 된장을 보면 콩단백질이 분해되어 형성된 콩 펩티드라는 것이 존재한다. 신장 질환 환자들이 동물성 단백질을 콩 단백질로 대체하였을때 부수적인 효과로 이들의 혈중 콜레스테롤이 감소하였으며, 재배법 등에 대해 설명했습니다. 따라서 채식주의자의 혈압이 육식주의자의 혈압보다 더 낮은 것이다. 콩나물의 영양성분 4. 콩나물의 기원 및 필요성 2. 그러므로 신장병 환자들에게 전체 단백질 섭취를 제한하기 보다,, 콩 펩티드 중에는 이 효소의 활성을 저해하는 성분이 있어 혈압 상승을 억제한다. 콩속에 있는 사포닌은 동물실험 결과 비만체질을 근본적으로 개선하는 기능이  ......

 

 

Index & Contents

콩나물에 관해 다운

 

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콩나물에 관해

 

콩나물에 관한 자료로 콩나물의 기원과 생김새, 영양성분, 종류, 재배법 등에 대해 설명했습니다. 콩나물

 

1. 콩나물의 기원 및 필요성

2. 콩나물의 생김새

3. 콩나물의 영양성분

4. 콩나물의 기능

5. 콩나물 콩의 종류

6. 콩나물 재배7) 고혈압 예방 효과

 

동물성 단백질을 섭취하면 식물성 단백질을 섭취하였을 때보다 혈중 나트륨 농도가 더 높다. 혈중 나트륨 농도가 높으면 체액이 일정한 삼투압을 유지하기 위해서 수분의 양이 증가한다. 즉 전체 체액의 부피가 더 증가하는데, 이는 결국 혈관을 압박하여 고혈압을 유발하는 것이다. 따라서 채식주의자의 혈압이 육식주의자의 혈압보다 더 낮은 것이다. 또 다른 메커니즘은 바로 혈압을 낮추는 성분이 콩 단백질에 내재되어 있다는 것이다. 콩 발효식품인 된장을 보면 콩단백질이 분해되어 형성된 콩 펩티드라는 것이 존재한다. 이 콩 펩티드 중에는 혈압 조절에 관여하는 성분이 들어 있다. 체내에는 angiotensin converting enzyme이라는 효소가 있어 혈압을 높이는 작용을 하는데, 콩 펩티드 중에는 이 효소의 활성을 저해하는 성분이 있어 혈압 상승을 억제한다. 동물성 단백질이 콩 단백질보다 16% 이상 신장에 무리를 준다는 것이다. 그러므로 신장병 환자들에게 전체 단백질 섭취를 제한하기 보다, 동물성 단백질을 식물성 단백질로 대체해 주는 것을 제안하고 있다. 신장 질환 환자들이 동물성 단백질을 콩 단백질로 대체하였을때 부수적인 효과로 이들의 혈중 콜레스테롤이 감소하였으며, 또한 소변으로 손실되는 단백질의 양도 감소하였다.

 

8) 사포닌, 비만해결

첫째는 당질을 지방으로 변화시켜 지방을 축적하는 호르몬인 인슐린 분비량이 과다한 경우와 둘째는 영양흡수가 너무 잘 이뤄지는 경우이다. 콩속에 있는 사포닌은 동물실험 결과 비만체질을 근본적으로 개선하는 기능이 있음이 밝혀진 바 있다.

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